Нужна работа? Мы ищем специалистов!
Записаться к врачу
Для
связи
Дата6 ноября 2020

Депрессия: что это такое простыми словами и как от неё избавиться?

Депрессия является настоящим бичом современного общества. У большинства людей работа, дом, дети, их учёба в школе – всё это связано с постоянным стрессом.

Депрессия является настоящим бичом современного общества. У большинства людей работа, дом, дети, их учёба в школе – всё это связано с постоянным стрессом. Современный человек ежедневно, изо дня в день сталкивается с массой негативных, стрессовых ситуаций. У него нет возможности разнообразить свою жизнь, заняться любимым делом, выехать на отдых. Поэтому люди находятся под постоянной нагрузкой, длительная психическая и эмоциональная нестабильность в конце концов приводят к депрессивным расстройствам.

Депрессия: симптомы

Среди наиболее часто встречающихся признаков депрессии неврологи  называют:

  • чувство тоски и печали;
  • апатия;
  • потеря смысла жизни;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность, плаксивость;
  • отсутствие концентрации;
  • потеря реальности, отсутствие адекватной реакции на происходящее;
  • низкая самооценка;
  • уверенность в безнадёжности ситуации;
  • отсутствие аппетита;
  • нарушения сна
  • мысли о суициде и т. д.

Часто пациенты жалуются на головные или какие-либо другие хронические боли, двигательные расстройства. Это всё симптомы сопутствующих заболеваний, которые обостряются при депрессиях.

Лечение заболевания

Принимая пациентов с признаками депрессии, специалисты медицинских центров в Махачкале отмечают, что в большинство таких больных считают такое состояние слабостью своего характера. Хотя на самом деле депрессия – это болезнь. И её нужно лечить также, как и все другие заболевания. Большинство людей стыдятся депрессии, не считают нужным обращаться "по таким мелочам" к докторам. А ведь первым шагом для решения проблемы считается её признание.

Депрессия – состояние, которое требует квалифицированной диагностики и адекватного лечения болезни. Самостоятельно излечиться от этого заболевания практически невозможно, нужна помощь специалиста. Чтобы начать лечение депрессии в Махачкале, лечащий врач должен исходить из степени тяжести болезни и выраженности её симптомов. Медикаментозное лечение предусматривает принятие препаратов для снятия чувства тревоги, антидепрессанты, успокоительные лекарства, при болях назначаются обезболивающие средства. Очень важное значение имеет индивидуальный подбор дозировки медикаментов и терапии.

Кроме того, хороший врач-невролог в Махачкале порекомендует таким пациентам как-то разнообразить свою жизнь, заняться каким-то интересным делом, хобби. Необходимо избавить себя от одиночества, больше общения с интересными собеседниками. Можно, к примеру, заняться плаванием, йогой, танцами, аэробикой, калланетикой и т. п. Сейчас есть очень много разных секций, групп, куда можно походить после работы и разнообразить свой досуг.

Особенности профилактики депрессий

Депрессия – это патологическое нарушение психики. От неё страдает не только непосредственно больной, но и его близкие. Поэтому очень важно не допустить развития болезни. Каждый человек индивидуален, имеет свои особенности, и меры профилактики могут в чём-то различаться с учётом личности. Но из общих рекомендаций, которые помогут избежать депрессий, и тем самым сохранить своё психическое и физическое здоровье, называют:

  • умение радоваться жизни, тому малому, что есть сегодня, и всегда надеяться на лучшее;
  • ставить перед собой цели, которые могут быть реально достижимыми;
  • не забывать о правильном и рациональном питании;
  • отказаться от вредных привычек (алкоголь, табак, наркотики, азартные игры), которые лишь укорачивают путь к депрессивному состоянию;
  • занятия спортом, прогулки и игры на свежем воздухе;

Кроме того, очень важен здоровый, полноценный сон, общение с близкими, умение избегать стрессовых ситуаций. Бодрость духа и тела – это основные факторы предотвращения депрессий.

Берегите себя и близких и не занимайтесь самолечением.

Другие статьи