К чему может привести недостаток витамина Д в организме?
15 января 2019, 09:47
221

К чему может привести недостаток витамина Д в организме?

Учёные медики считают витамин Д чрезвычайно важным веществом, активно действующим на большинство систем человеческого организма. Этот витамин поступает в организм с лучами солнца, а также с пищей. Кроме того, часть холестерина перерабатывается организмом и превращается в витамин Д.

8 основных признаков нехватки в организме витамина Д?

Врачам медицинских центров очень часто приходится иметь дело с пациентами, у которых имеется дефицит витамина Д. Согласно проведённым исследованиям, всего в мире от нехватки витамина Д страдает более миллиарда человек. Замечено, что у людей, живущих в районах с достаточным количеством солнечных дней в году, недостаток этого вещества наблюдается значительно реже, чем в местах с ограниченным количеством солнечных дней.

Среди основных симптомов недостаточного уровня указанного витамина в организме, можно отметить следующие:

  1. Подверженность заболеваниям. Дело в том, что от наличия витамина Д напрямую зависит степень защиты организма нашей иммунной системой. Проведённые учёными исследования подтвердили, что низкий уровень витамина Д в организме приводит к заражению вирусными и бактериальными инфекциями, простуде, бронхиту и пневмонии.
  2. Быстрая утомляемость. Недостаток витамина Д приводит к хронической усталости, слабости, головным болям даже в молодом возрасте.
  3. Боли в суставах. Витамин Д улучшает всасываемость костями кальция. Его недостаток может вызвать боли в спине и суставах, особенно в пожилом возрасте.
  4. Чувство подавленности. Нехватка витамина Д в 65% случаев служит причиной депрессивного состояния, подавленного настроения, которое наиболее выраженно в холодные сезонные времена года. Приём витамина помогает улучшить настроение в такие дни.
  5. Плохая заживляемость ран. Дефицит данного вещества снижает скорость заживления травм или ран после хирургических операций, отрицательно влияя на формирование новой кожи.
  6. Уменьшение костного веса. Недостаточное количество витамина Д приводит к снижению плотности костей из-за потери кальция и других минеральных компонентов. Это в свою очередь приводит к снижению костной массы и высокой хрупкости костей, что очень характерно для женщин пожилого возраста
  7. Алопеция. Одна из причин такого состояния, связанного с выпадением волос, может быть, в том числе, связана и с нехваткой в организме витамина Д.
  8. Мышечные боли. Исследования показали, что более, чем в 70% случаев хронические мышечные боли пациентов оказались связаны с дефицитом витамина Д. Его недостаток приводит к увеличению чувствительности к боли в мышечных рецепторах.

Исправить недостаток витамина Д в организме достаточно просто, если не заниматься самолечением, а прийти на приём к доктору. Чтобы подтвердить диагноз лечащий врач назначит анализ крови, по результатам которого будут выданы соответствующие рекомендации.

Arslanbekova Abakhanum Chopanovna min

Арсланбекова Абаханум Чопановна, врач-эндокринолог в Махачкале,

кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии ДГМУ.

Работает в поликлинике сети медицинских центров "Целитель" по адресу: ул. Гоголя, 24.

График работы: ежедневно, с понедельника по пятницу – с 13.30 до 17.00.

Онлайн запись на приём на сайте: https://celitel05.ru.