Нужна работа? Мы ищем специалистов!
Меню

Остеопороз: рекомендации по профилактике

28 июля 2021

В большинстве случаев болезнь протекает бессимптомно и его проявлением может быть лишь перелом (сюда же относят компрессионный перелом тела позвонка, диагностированный на рентгенограмме).

Среди женщин, находящихся в постменопаузальном периоде, более характерны переломы тел грудных и поясничных позвонков, лучевой кости. Для старческого остеопороза - бедренной кости.

Переломы существенно снижают качество жизни больного, могут приводить к боли, уменьшению роста. О развитии остеопороза можно предполагать, если рост снизился более чем на 2,5 см в течение года либо на 4см за жизнь.

Методы диагностики и профилактики заболевания

Диагностика остеопороза включает:

  • рентгенографию скелета;
  • проведение остеоденситометрии;
  • лабораторные анализы.

Мероприятия по профилактике подразумевают:

  • коррекцию массы тела;
  • отказ от курения;
  • активный образ жизни;
  • достаточное употребление кальция с пищей или в виде препаратов в сочетании с витамином Д.

Адекватное потребление кальция и витамина Д - важная составляющая часть лечения и профилактики остеопороза. В настоящее время доказано, что женщинам в постменопаузе и мужчинам старше 50 лет необходимо потреблять 1500мг кальция и 800 МЕ витамина Д. Из солей кальция наиболее предпочтителен приём карбоната, трифосфата или цитрата кальция. Препараты кальция следует принимать при недостаточном его содержании в пище.

Ибрагимова Милана Руслановна, врач-эндокринолог медицинской клиники "Целитель" в Каспийске.

Свяжитесь с нами

Хотите записаться на прием или возникли вопросы? Оставьте номер телефона и наш администратор свяжется с вами в ближайшее время.