Все больше и больше современных людей сталкиваются с проблемой варикозного расширения вен. Причины развития патологии разные, однако некоторые люди более склоны к развитию варикоза, эдакая группа риска. Кто же состоит в ней?
Группа риска
Как показывает практика, к группе вероятного развития варикоза относятся:
- Люди с генетической предрасположенностью. Если среди ваших близких родственников есть люди, подверженные этому недугу, то вероятность развития варикоза у вас увеличивается. Дело в том, что слабость соединительных структур в организме может передаваться по наследству.
- Представительницы прекрасного пола. Как известно, женщины чаще сталкиваются с данной патологией. Это связано с гормонами и деторождением.
- Люди с избыточным весом.
- Те, кто много работает на ногах и часто пребывает в статичных позах.
Факторы риска
Даже если вам повезло, и вы не можете отнести себя ни к одному из пунктов в списке, не забывайте, что существует несколько провоцирующих факторов варикоза. К ним относятся:
- неудобная обувь;
- высокие физические нагрузки;
- узкая облегающая одежда;
- носки с тугими резинками.
Как предотвратить болезнь?
Профилактика варикоза предусматривает ряд мероприятий, которые помогут уменьшить вероятность развития этого заболевания. Вот основные рекомендации:
- Физическая активность: ходьба, плавание, велосипедные прогулки способствуют улучшению сосудистого кровообращения и укреплению мышцы ног.
- Контроль веса: снижает нагрузку на венозные сосуды и минимизирует шансы варикоза.
- Правильное питание: употребление продуктов, богатых клетчаткой (фрукты, овощи, злаки) чтобы предотвратить запоры, ограничение соли.
- Удобная обувь и одежда: предпочтите удобные туфли на низком каблуке, не облегающую одежду, чтобы не нарушать кровообращение.
- Подъем ног: помогает улучшить венозный отток.
- Ношение специальных компрессионных чулков для улучшения кровообращения и снижения отёчности.
- Избегание горячих ванн поможет не допустить нежелательного расширения вен нижних конечностей.
- Регулярные консультации специалиста по сосудистым заболеваниям помогут обнаружить развитие болезни на начальной стадии и предотвратить её дальнейшее развитие.
Соблюдая изложенные выше рекомедации, можно значительно уменьшить вероятность развития варикоза. Если у вас имеется предрасположенность к варикозному расширению вен, либо вы замечаете первые признаки в виде тяжести в ногах, появления сосудистых звездочек, не откладывайте визит к доктору.
Берегите себя и исключайте из жизни такие факторы, и варикоз вам будет не страшен!
Магомедов Багаудин Серажутдинович, врач-сосудистый хирург медицинской клиники "Целитель" в Махачкале, специалист высшей квалификационной категории, практический стаж – 11 лет.
Телефон для справок и записи на приём к специалисту: 8-928-517-15-15.
