Нужна работа? Мы ищем специалистов!

Про кальций для детей

"Какой кальций вы советуете? Можно ли давать ребёнку кальций? Я даю ребёнку кальций для профилактики, можно?" Это типичные вопросы по поводу кальция, которые родители задают на приёме у врача-педиатра.

Мой ответ: "Нет! Нет! И ещё раз нет! ️ Остановитесь". Неужели вам не страшно давать препараты детям просто так? Почему вы не боитесь передозировок? Я, как детский врач, искренне этого не понимаю.

Чем опасен кальций для детского организма? ⠀

Почему я против кальция без назначения врача? Да потому, что вреда от его переизбытка больше, чем от недостатка. Посудите сами:

⠀1. Кальций плохо выводится из организма. Это приводит к отложению в почках и развитию мочекаменной болезни.

⠀2. Избыток кальция приводит к образованию токсичных веществ в нервной ткани.

⠀3. Избыток кальция нарушает усвоение цинка и железа, это приводит к анемии.

⠀4. Избыток кальция проводит к нарушению работы мозга, это приводит к галлюцинациям и потери сознания.

⠀5. И самое ужасное, что избыток кальция может привести к коме.

Как проявляется избыток кальция в организме?

Симптомы излишка кальция у ребёнка:

  • тошнота;
  • запор;
  • отсутствие аппетита;
  • аритмия;
  • общая слабость;
  • раздражительность;
  • иногда рвота;
  • судороги.

В каких продуктах больше всего содержится кальций?

При правильном, сбалансированном питании организм человека получает суточную норму кальция вместе с пищей. Главные поставщики кальция в организм – это:

  1. Вода. В 1 литре воды содержится около 350-500 мг кальция.
  2. Зелёные и листовые овощи (базилик, петрушка, капуста, лук, укроп, брокколи, оливки, листья салата).
  3. Молочные продукты (особенно сыр пармезан).
  4. Бобовые (фасоль, соевые бобы).
  5. Орехи и семена (кунжут, миндаль, фисташки, грецкий орех).
  6. Рыба и продукты моря (сардины, крабы, креветки).
  7. Сухофрукты (курага, инжир, изюм).
  8. Ягоды (малина, смородина, земляника).

Как видите, мы все эти продукты употребляем. Следовательно, недостатка кальция при правильном питании быть не может!

А вот продукты, которые выводят кальций из организма:

  • напитки (чай, кофе, газировки);
  • соль (при чрезмерном употреблении);
  • сахар;
  • манная и овсяная каши;
  • некоторые лекарственные препараты.

Врач-педиатр медицинской клиники "Целитель" в Махачкале.

Записаться

Другие статьи

16
сентября
Как помочь ребёнку с СДВГ подготовиться к школе? Рекомендации специалиста
Казимова Аминат Казимовна
видео ээг мониторинг, М-эхо, невропатолог, нейрофизиолог, рутинное ээг, ээг
15
сентября
Ультразвуковое исследование головного мозга детям
Абакарова Заира Супияновна
узи, узи внутренних органов, узи гинекологии
13
сентября
Кишечные инфекции у детей и взрослых
Магомедалиева Умакусум Абидовна
гастроэнтеролог, инфекционист, терапевт
13
сентября
Обрезание ребёнку: когда, как и где лучше делать?
Гаджикулиев Нури Бабаевич
обрезание, уролог, хирург

Свяжитесь с нами

Хотите записаться на прием или возникли вопросы? Оставьте номер телефона и наш администратор свяжется с вами в ближайшее время.