Наш уникальный солнечный витамин Д оказывает всестороннее влияние на детский организм. Он нужен для формирования иммунной, костной, нервной, кровеносной и эндокринной систем.
Витамин Д обладает иммуномодулирующим действием, активирует противовирусную и антимикробную защиту и подавляет воспалительные реакции в организме. При недостаточном уровне витамина D у детей и подростков слабеют защитные силы организма, наиболее уязвимыми становятся дыхательные пути, отсюда нередкие простуды, бронхиты, пневмонии, которые становятся более частыми в сырую и прохладную погоду.
Кто входит в группу риска?
Дети из группы риска по дефициту витамина D:
- недоношенные и маловесные;
- дети с костными деформациями;
- с клиническими признаками рахита;
- с избыточной массой и ожирением;
- дети, страдающие целиакией и муковисцидозом;
- с аутоиммунными заболеваниями;
- с хроническими заболеваниями почек.
По каким признакам диагностируют недостаток витамина D в организме ребёнка?
Функцией витамина Д также является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует правильной минерализации и росту скелета, что особенно важно в детском и подростковом возрасте, подросткам он также необходим в период гормональной перестройки.
Признаки дефицита витамина D в детском возрасте - это:
- чрезмерная потливость головы, шеи, ладоней;
- низкий мышечный тонус;
- слабый рост волос, ногтей;
- нарушения сна с частыми просыпаниями;
- раздражительность, частая плаксивость;
- снижение концентрации и внимания;
- депрессия, перепады настроения.
Профилактика дефицита витамина D
От показателей витамина Д зависит состояние иммунитета, течение аутоиммунных заболеваний, эндокринных патологий. Необходимый уровень его нужно поддерживать в течение всей жизни, особенно в детском и подростковом возрасте, т.к. если витамин Д в дефиците, будут страдать все обменные процессы в организме, приводя к таким патологиям, как:
- рахит и рахитоподобные заболевания;
- искривление позвоночника;
- частые переломы;
- проблемы с кожей;
- хроническая усталость.
Но если у ребенка летом при обследовании хороший результат витамина Д, если он ведет активный образ жизни, разнообразно питается и регулярно проводит время на свежем воздухе, летом на 3 месяца можно сделать перерыв в приеме.
Именно раннее выявление недостатка витамина Д в организме позволит свести к минимуму негативные последствия и вернуть пациентов детского возраста к полноценной жизни.
Профилактические дозировки витамина D:
- 0 - 1 месяц - 500 МЕ;
- 1 месяц - 1 год - 1000 МЕ;
- 1год - 3 года - 1500 МЕ;
- 3года - 18 лет - 1000 МЕ.
Обобщая вышеизложенное, можно сделать вывод, что витамин D обладает универсальным механизмом воздействия на детское здоровье.
Абакарова Мадина Арсланалиевна, детский врач-эндокринолог медицинской клиники "Целитель" в Хасавюрте, медицинский стаж – 21 год.
Телефон для справок: 8-928-517-15-15.
